Todos tenemos algo similar en casa: una pelota tirada sin hacer nada. Pero puede ser una herramienta diaria para un reajuste profundo. Acuéstate boca arriba, coloca la pelota debajo de…

Tocarse siempre va más allá de la piel. Se trata de intención. Colocar los dedos justo debajo del ombligo y comenzar un suave movimiento en el sentido de las agujas…

Por la noche, cuando el mundo se calma, el cuerpo también quiere relajarse. Pero no siempre lo consigue. Entonces, un método tradicional viene al rescate: sal calentada en una sartén,…